Neden Olmak İstemediğim Bir Anneye Dönüşüyorum?
- Psikolojik Danışman Nilsu Nur AVCI
- 18 Mar
- 3 dakikada okunur
Güncelleme tarihi: 3 dakika önce
“Neden annelik beni bu kadar zorluyor?”
“Kötü bir anne olmaktan nasıl kurtulurum?”
“Annelik beni neden bu kadar yoruyor?”
“Çocuğuma bağırdım, nasıl telafi edebilirim?”
Annelik, belki yıllarca hayalini kurduğun, belki yavrunun kokusunu içine çekmek için gün saydığın, belki de beklemediğin bir anda kendini çocuğunla birlikte büyürken fark ettiğin bir olgu... Kim ne derse desin, demeden önce bir anneleri dinlesin. Çünkü en çok anlaşılmak isteyen kişiler de annelerdir. En çok ne zaman mı? Canını dişine takarak büyüttüğü çocuklarına söz geçiremediklerini fark ettiklerinde. En çok ne zaman mı? Olmaktan korktukları ebeveyn tipine dönüştüklerini gördüklerinde...
Yani olabilir, güzel kadın. Sen çocuğuna bağıran, ona sevgisini göstermeyen anneleri eleştirirken bir anda kendini onlardan biri gibi hissedebilirsin. Peki, böyle olunca nasıl hissediyorsun? Özsaygın düşüyor, pişmanlık duyuyor ve hatalarını telafi etmek için aşırı serbest yaklaşımlarla yeni hatalar yapıyorsun. Bu kısır döngü çocuğa da karışık mesajlar veriyor.
Biliyorum, seni görüyorum. Artık burada bir dostun var. Bloglarımla sana kendini keşfetmeyi ve anneliğini yetkin bir şekilde yaparken kendinden vazgeçmemeyi öğretiyorum. Merak etme, bu öyle "Kendine değer ver, çocuğun ne yaparsa yapsın" şeklindeki ütopik bir yardım değil elbette! Gerçekçi olalım.
Bir İnsan Ne Zaman Kilitlenir?
“Öfkelendiğimde çocuğuma nasıl daha iyi tepki verebilirim?”
“Annelik stresinden nasıl kurtulurum?”
“Dürtüsel davranışlarımı nasıl kontrol edebilirim?”
“Çocuğuma zarar vermeden öfkemi nasıl yönetebilirim?”
Panik olduğumuzda davranış ve düşünce bağlantımız kopar.
Bu kopukluk yaşandığında dürtüsel bir davranış örüntüsüne gireriz. Bu durum, 4 yaşındayken de 44 yaşındayken de böyledir. Peki, bu bağlantı ne zaman kopar? Hadi geçmişe bir yolculuk yapalım.
Kendinin ne yaptığını fark etmediğin bir an düşün. Sonrasında yanındaki insanlara "Ay, ne bileyim, bir anda oluverdi!" dediğin anlar vardır, değil mi? İşte o anlar panik anlarıdır.
Kaygılandığımızda panik oluruz ve alarma geçeriz.
Panik sirenleri zihnimizde çaldığında en bilindik şeyi yaparız. Bunu onaylayıp onaylamadığımızı bile düşünmeyiz.Çünkü zihnimiz için bilindik olan, en hızlı harekete geçirendir.
Bu bilindik şeyler bazen kendi anne babamızdan öğrendiklerimiz, bazen komşumuzda her gün görüp eleştirdiğimiz davranışlar olabilir. Zihnimiz hiç sormaz: "Ben bu olmak istiyor muyum?"
Kaygı Bizi Paniğe Sürükler
“Çocuğum için çok kaygılanıyorum, ne yapmalıyım?”
“Annelik kaygısı nasıl geçer?”
“Çocuğum hasta olduğunda ne yapmalıyım?”
“Annelik stresiyle nasıl başa çıkabilirim?”
Peki bir anneyi en çok kaygılandıran şey nedir?
Mesela yavrunuzun ateşlendiği bir akşamı düşünelim.
Eğer çocuğuna hangi ilacı vermesi gerektiğini, nasıl müdahale etmesi gerektiğini bilen bir anne isen, yine endişelenirsin, ama panik olmazsın.
Ama hiçbir bilgin yoksa?
Bebeğin ağlıyorken ne yapacağını bilmiyorsan?
Kimse telefona çıkmıyorsa?
Acile gidebilecek bir imkanın yoksa?
Bu baskıyı hepimiz içimizde hissettik, değil mi? İşte buradan şu sonuca ulaşıyoruz:
Bilmemek, insanı kaygılandırır.
Bilinmezlik Kaygıyı Doğurur
“Ebeveynlik kaygısını nasıl azaltabilirim?”
“Çocuğumu yetiştirirken yaptığım hatalar nelerdir?”
“Bilinçli ebeveyn olmak için ne yapmalıyım?”
“Kaygılı bir ebeveyn çocuğunu nasıl etkiler?”
Bilmediğin şeyler yüzünden kaygılanabilirsin. Kaygılandığında panik olabilirsin ve panik olduğunda en bilindik stilleri uygulayabilirsin. Bunu onaylamasan da yapabilirsin. Çünkü bu, her insanda aynı şekilde işleyen bir mekanizmadır.
Bu yüzden kendini suçlamanın ve aynı kısır döngü içinde kalmanın sana da çocuğuna da faydası yok.
Peki, bu döngüyü nasıl kırabiliriz?
✔ Bilinmezliği ortadan kaldır.
✔ Kaygını azalt.
✔ Kaygını azalttığında panik olmayacak, kim olmak istediğini düşünecek fırsatın olacak.
Bilinmezliği ortadan kaldır, kaygın azalsın, kaygın azalınca panik olma ve kim olmak istediğini düşünme fırsatın olsun.
Benim İçin Nasıl Bir Anne Olmak Kıymetli?
“İyi bir anne olmak için ne yapmalıyım?”
“Mükemmel anne olmaya çalışmak doğru mu?”
“Ebeveyn olarak kendimi nasıl geliştirebilirim?”
“Annelik suçluluğundan nasıl kurtulurum?”
Bu soruyu hiç düşündün mü? Artık kendin ve çocuğun için nasıl bir anne olmak istediğini şekillendirme vakti.Ütopik değil. Gerçekçi. Ve ben sana yardım edeceğim.
Ebeveynlik eğitimi bilinmezliği ortadan kaldırır. Ne yapacağını bilen anne-babalar, kaygıdan uzaklaşır.
Peki hangi konuda eğitim almalıyım? Çocuğun psikolojisini etkileyen onlarca farklı konu var...
“Çocuğumun duygusal gelişimini nasıl destekleyebilirim?”
“Ebeveyn eğitimi almak faydalı mı?”
“Çocuğumun psikolojisini nasıl anlayabilirim?”
“Çocuğumun öfkesini nasıl yönetebilirim?”
Zihninde birçok soru işareti oluştuğunu biliyorum. Ama hepsine tek bir cevabım var:
Anne-babaların daha yetkin ve daha mutlu bir aile yapısı oluşturmasını sağlayan bu eğitimde 100’den fazla konu anlatılıyor:
Çocuğumun duygularını nasıl yönetebilirim?
Doğruyu yanlışı nasıl öğretebilirim?
Öfkelendiğinde nasıl yaklaşmalıyım?
Yalan söylediğinde ne yapmalıyım?
Yemek düzenini nasıl oluşturabilirim?
Kardeş kıskançlığını nasıl yönetebilirim?
Özgüvenini nasıl geliştirebilirim?
ve daha onlarca kritik konuyu tek bir çatı altında topladım!
Terapist Ebeveyn Eğitimi sayesinde:
✔ Anne-babalar ne zaman, ne yapmaları gerektiğini bilecek.
✔ Kaygı düzeyleri dengede kalacak, panik olmayacaklar.
✔ Olmak istemedikleri anne-baba profiline dönüşmeyecekler.
Olmak İstediğin Anneye Dönüşmek İçin Harekete Geç!
“Çocuğumla daha sağlıklı bir ilişki kurmak için ne yapmalıyım?”
“Anne olarak özgüvenimi nasıl kazanırım?”
“Annelik konusunda kendimi nasıl daha iyi hissedebilirim?”
“Annelik ve kişisel gelişim nasıl dengelenir?”
Kendini eleştirmek yerine adım atmalısın.
Unutma, herkes bazen hata yapar. Ama çocuğumuzun ihtiyacı olan şey, her şeyi mükemmel yapan anne-babalar değil... Hatalarını en doğru şekilde telafi edebilen, bilinçli ebeveynlerdir.
Hemen %30 indirimle eğitimi satın al, ömür boyu ne zaman, nerede istersen ihtiyacın olan konuyu izle!
Comentários